Proces terapeutyczno - treningowy
Poznaj mój sposób na przywrócenie sprawności i eliminację bólu, który czujesz na codzień!
Mój proces terapeutyczno - treningowy opiera się na dwóch filarach:
I
Pierwszym jest przywracanie zdrowia fizycznego i sprawności ruchowej osobom po przebytych urazach lub z dysfunkcjami pracy ciała poprzez trening opraty o elementy treningu siłowego. Czyli, mówiąc prościej: gdy fizjoterapeuta każe masować i uważać na siebie, ja udowadniam Ci, że możesz bezpiecznie wykonać większy wysiłek i mieć z tego duże korzyści.
II
Drugim jest trening uzupełniający o wysokiej intensywności, potocznie rozumiany jako cardio połączony z szeroko pojętą edukacją!
Cały proces terapeutyczno - treningowy jest dokładnie przemyślany.
Dzięki mojemu procesowi nie tylko nie musisz myśleć na co dzień o sporcie, jako trener całkowicie zdjemuję z Ciebie presję związaną z planowaniem i realizowaniem aktywności. Biorę ją na siebie. A Ty? Z powodzeniem skupiasz się na wyzwaniach.
Jak wygląda proces terapeutyczno treningowy krok po kroku?
15 minutowa rozmowa online
Krótkie spotkanie, w czasie którego poznamy się, dowiem się co Cię do mnie sprowadza i czy jestem w stanie Ci pomóc.
Analiza ruchowa
Pierwsze nasze spotkanie na sali treningowej, w czasie którego przeprowadzę szereg testów oraz dokładny wywiad, aby poznać Twoje ciało i to jak pracuje. Wszystko po to, by odpowiednio zaplanować postępowanie na kolejne tygodnie.
Podsumowanie analizy ruchowej i interpretacja wyników
Analizuję i wyciągam wnioski z zebranych informacji na Twój temat. Układam plan działania, który będziesz realizować od pierwszego treningu.
Proces terapeutyczno - treningowy
Rozpoczynamy realizację zaplanowanego procesu terapeutyczno-treningowego!