Przed analizą

Abyśmy mogli razem pracować nad Twoim powrotem do zdrowia i sprawności niezbędna jest krótka, 15 minutowa rozmowa on-line w formie konsultacji.

Wystarczy, że klikniesz w link na dole strony, a zostaniesz przekierowany bezpośrednio do kalendarza, w którym wybierasz dogodny dla siebie termin spotkania oraz preferowaną formę.

Podczas tego spotkania opowiesz mi o swoim obecnym trybie życia, stylu żywienia, o tym, jak wygląda Twoja doba, co robisz na codzień i jakie masz oczekiwania wobec naszej współpracy, czego potrzebujesz. Pozwoli mi to dobrze przygotować się na spotkanie na żywo, abyśmy nie marnowali czasu i maksymalnie wykorzystali każdą minutę.

ANALIZA RUCHOWA na sali treningowej

To spotkanie, dzięki któremu sprawdzę i zrozumiem, jak w rzeczywistości działa Twoje ciało, z czym radzi sobie doskonale, a nad czym trzeba popracować, abyś mógł żyć i pracować bez ograniczeń.

Celem analizy ruchowej jest odnalezienie odpowiedzi na pytania:

• w których miejscach i w jakich sytuacjach odczuwasz ból i dyskomfort?
• co w Twoim aparacie ruchu nie działa tak, jak powinno?
• dlaczego pojawiają się problemy i w jaki sposó są ze sobą powiązane?
• jak wygląda Twój styl życia i w jaki sposób funkcjonujesz na codzień?

na drodze wywiadu uzupełniającego oraz testów ruchowych i siłowych:

• funkcjonalnych,
• klinicznych,
• z wykorzystaniem specjalistych narzędzi (na przykład dynamometru).

Dzięki takiej analizie będę wiedział, jak ułożyć cały proces terapeutyczno - treningowy, aby był ściśle dopasowany do Twojego celu. Dla Ciebie natomiast będzie to skarbnica informacji o własnym ciele, zobaczysz powiązania między poszczególnymi segmentami ciała, układami, trudnościami i samopoczuciem, dzięki któremu zupełnie inaczej spojrzysz na siebie i w przyszłości lepiej zrozumiesz, z czego wynikają Twoje dolegliwości i jak im zapobiegać.

Zakończenie i podsumowanie analizy ruchowej

W ciągu 48h po przeprowadzonej analizie otrzymasz ode mnie na swój adres e-mail plik PDF z najważniejszymi informacjami, jakie zebrałem podczas spotkania, podstawowe ogólne zalecenia oraz przekierowanie do konkretnego specjalisty, jeśli okaże się, że niezbędne będzie dodatkowe wspracie. Omówienie tego dokumentu wraz z umówieniem się na pierwszy trening z procesu odbędzie się podczas spotkania on-line.

TWOJA DROGA DO ZDROWIA I SPRAWNOŚCI w 3 krokach: (ikonki?)

1. Umów się na konsultację.
2. Przyjdź na analizę ruchową.
3. Trenuj i osiągaj cele!